ストレッチ ブーツカット 関連ツイート
RT @niwako_towa: 気圧でもない、PMS期間でもない、睡眠もそこそことれてる、御飯も食べてる、特別何かあった訳でもない。でもこの謎の落ち込みはなんだ…?ってなった時大体身体が死ぬ程凝ってる。凝りは地獄への入り口だからストレッチとかヨガで奥から伸ばそうね。あと深呼吸…
@yumi_treasure 2021/05/06 10:07
10時だ、ストレッチの時間だぞ、立ち上がるんだ
@Youneedexercise 2021/05/06 10:02
春からリングフィットができなくなって緩んでくるし、また体力落ちる一方なので、洗濯機の給水ポンプがいかれているのでバケツでなく洗面器でバシャーと最低限の維持でやっていた。
どうしたものかと思っていたけど、老人並スクワットや軽いストレッチをしていたらお尻の筋肉が付いてきたよう。@yukki46858620 2021/05/06 10:04