ストレッチ ブーツカット 関連ツイート
RT @niwako_towa: 気圧でもない、PMS期間でもない、睡眠もそこそことれてる、御飯も食べてる、特別何かあった訳でもない。でもこの謎の落ち込みはなんだ…?ってなった時大体身体が死ぬ程凝ってる。凝りは地獄への入り口だからストレッチとかヨガで奥から伸ばそうね。あと深呼吸…
@r_k_p1 2021/05/06 10:04
RT @niwako_towa: 気圧でもない、PMS期間でもない、睡眠もそこそことれてる、御飯も食べてる、特別何かあった訳でもない。でもこの謎の落ち込みはなんだ…?ってなった時大体身体が死ぬ程凝ってる。凝りは地獄への入り口だからストレッチとかヨガで奥から伸ばそうね。あと深呼吸…
@takakimochi 2021/05/06 10:09
どんな体勢でも胸のストレッチを行う際に共通のポイントがあります。
それは、胸の筋肉を伸ばすのでなく、広げる意識です。
これを意識するだけで伸び方が大きくかわります@kugayamatomo 2021/05/06 10:00